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-Définition du shiatsu
-Les Bienfaits
-Le stress
-Apprenez à vous relaxer
Shiatsu (en japonais shi=doigt atsu=pression)
Cette technique de digiponcture (pression des doigts, principalement les pouces), technique développée par des maîtres au japon du début du 20ième siècle, tels que Tokujiro Namikoshi, plus tard par Shizuto Masunaga, a petit à petit gagné ses lettres de noblesse en occident et même en France où sa progression a pris du temps.
Il ne faut pas croire cependant que le shiatsu n’ait pas eu de mal à être pris au sérieux par les instances japonaises, qui rendirent le shiatsu officiel seulement en 1955 avec la définition suivante :
« Le shiatsu est une technique exercée à l’aide des pouces, des doigts et des paumes, sans recours à aucun instrument mécanique ou autre, par application d’une pression au niveau de l’épiderme, afin de corriger les dysfonctionnements internes, d’améliorer et de préserver la santé »
Au départ, le shiatsu s’inspira de l’anma, associé au massage traditionnel japonais, (certains thérapeutes japonais différencient les deux), lui-même issu de l’anmo et du tuina chinois. Au passage, l’anma, à une certaine époque fût interdit aux praticiens classiques pour être confié aux aveugles. Il survécut probablement grâce à la transgression de cette loi… Ce genre de situation est-il possible en France ?
Ces deux maîtres parmi d’autres, Shizuto Masunaga et Tokujiro Namikoshi malgré deux approches différentes du shiatsu, le premier plus proche de la médecine chinoise (importance des méridiens, des cinq éléments, du yin et du yang), le second plus proche des pathologies et de l’anatomie occidentales ont permis d’en faire un formidable instrument, mariant tradition et modernisme (problèmes liés au stress par exemple).