N'attendez pas que votre horoscope soit favorable, prenez-vous en main, alliez trois bienfaits à la fois : équilibre énergétique, relaxation et bien-être
-Définition du shiatsu
-Les Bienfaits
-Le stress
-Apprenez à vous relaxer
Quels sont les bienfaits du shiatsu ?
Son efficacité est impressionnante, tant sur le plan énergétique que par le bien-être général qu’il procure. Enfin, le shiatsu aide efficacement à lutter contre le stress.
Pratiqué avec régularité, il aidera l’organisme à s’autoréguler et à renforcer ses défenses naturelles. Son action sur les points énergétiques situés sauf exception* sur le trajet des méridiens, permettra à la précieuse « énergie vitale » le qi (prononcer tchi) pour les chinois et le ki pour les japonais, de circuler avec le moins d’entraves possibles.
Les effets positifs du shiatsu sont multiples, aussi bien musculaires qu’articulaires et il agit également sur la circulation des fluides. C’est également un excellent outil de soutien pour les gens qui viennent de s’arrêter de fumer, luttent contre la dépression ou sont en convalescence.
* Pour Masunaga, les points classiques qu’il appelle keïketsu peuvent rencontrer un problème énergétique.
Ils deviennent alors des tsubos et peuvent faire apparaître soit un vide, soit une plénitude (chers au chinois) kyo ou jitsu en shiatsu.