N'attendez pas que votre horoscope soit favorable, prenez-vous en main, alliez trois bienfaits à la fois : équilibre énergétique, relaxation et bien-être
-Définition du shiatsu
-Les Bienfaits
-Le stress
-Apprenez à vous relaxer
Le stress n’est pas une fatalité : apprenez à vous relaxer
Si les tensions de la vie quotidienne ne sont pas forcément évitables, le vrai stress lui, peut l’être.
Ceci passe par la pratique d’une activité physique régulière, de techniques de relaxation, de gymnastiques douces telles que le yoga ou le Qi Gong, d’une alimentation appropriée, ainsi que la pratique régulière de massages divers et de shiatsu. Il est également important de se faire plaisir le plus souvent possible
